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老拳师马步桩每日点滴积累,强肾养生内壮脏腑
来源: | 来源:member | 发布 :2019-12-10 | 2680 阅读 | 分享到:

老拳师马步桩特点:马步桩是传统武术基本功,练武不练功,到老一场空。常人能经习练10-20分钟,每日点滴积累,功夫自然深。桩功能畅通气血,强壮自己的腰肾,内壮脏腑,增长自己的体力和精力,长养自己的精气神。我父亲练习40年有余,身体非常健康,生病极少,功力浑厚,比常人力气大很多。身体虚弱者,老年人站高桩马步亦能养体。结合一套拉伸动功养生,身体差的朋友请加微信
老拳师马步桩每日点滴积累,强肾养生内壮脏腑

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